孔雀福事團 PGM. ( Peacock Gospel Mission ) 於主後2009年12月29日成立

1. 憂慮是什麼?

憂慮就是不安、愁煩或恐懼的感覺,新約聖經中，描寫憂慮的主要用詞是

「merimnao」(mer-im-nah'-o)，意思是「焦急、困惑、心煩意亂」

2. 什麼人會憂慮？每個人都會憂慮！沒有哪個人是生活在無憂無慮的。

3. 為什麼會產生憂慮.

1、威脅:擔心身體會遭到威脅,擔心遭到厭棄,自我或別人的要求及看法

2、選擇:許多人在必須做決定時，也會憂慮,避免做出錯誤的選擇,。

3、經歷: 我們身體脆弱,我們知道我們的軟弱,沒有完全信靠上帝

   P.S [馬太14章22-33節]彼得水中行走

4. 如何查覺自己的憂慮.

1.不停地思想將來可能發生的事，以致無法安心入睡；

2.任何時候，只要放鬆一下就覺得有罪惡感；

3.任何時候，總有擔心受怕的事；

4.在某些情況下感到恐慌；

5.不肯正視我們的感覺；

6.凡事都歸咎於他人；

7.莫名地恐懼災難。

5. 如何面對自己的憂慮？

  5.1、仰望上帝:隨時隨地上帝都與我們同在

     [詩篇55篇22節]「你要把你的重擔卸給耶和華，他必撫養你，他永不叫義人動搖」。

     [馬太28章20節]「我就常與你們同在，直到世界的末了」。

　5.2、不依靠自己:依靠上帝

     [馬太:6:25] 所以我告訴你們：不要為生命憂慮吃甚麼，喝甚麼；為身體憂慮穿甚麼。生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？

[馬太:6:26] 你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裡，你們的天父尚且養活牠。你們不比飛鳥貴重得多嗎？

[馬太:6:27] 你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢（註：或作“使身量多加一肘呢”）？

[馬太:6:28] 何必為衣裳憂慮呢？你想，野地裡的百合花怎麼長起來。它也不勞苦，也不紡線。

[馬太:6:29] 然而我告訴你們：就是所羅門極榮華的時候，他所穿戴的還不如這花一朵呢！

[馬太:6:30] 你們這小信的人哪！野地裡的草今天還在，明天就丟在爐裡，　神還給它這樣的妝飾何況你們呢！

[馬太:6:31] 所以，不要憂慮說，‘吃甚麼？喝甚麼？穿甚麼？

[馬太:6:32] 這都是外邦人所求的。你們需用的這一切東西，你們的天父是知道的。

[馬太:6:33] 你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。

[馬太:6:34] 所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。]

　5.3、把我們關心的事交給上帝。

     [腓立比書4章6-7節]「應當一無掛慮，只要凡事借著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴上帝。上帝所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裏，保守你們的心懷意念」。

6. 將憂慮轉化為動力.

     保羅．包登，他為憂慮的人提供了良好的行動建議。他建議憂慮的人列一份憂慮清單，你為某事憂慮時，就把它寫在上面,把憂慮的清單轉換成禱告的清單。要為你所關心的事情禱告，特別為它們禱告。你還要把禱告的清單變成行動的清單。當上帝給你靈感和信心時，你要針對所關心的問題採取行動

 P.S（路加福音10章38-42節）耶穌來到馬利亞、馬大的家，幫助憂慮的人

 P.S  讀經,祈禱,交托,順服-約妮．約德的自述故事，是其著作《建立依靠上帝生活》中的一段內容，該書1992年由探索出版社出版。

 P.S  <主啊，請賜我平靜，讓我接受不能改變的事，請賜我勇氣，讓我改變可以改變的事，並請賜我智慧，讓我能夠分辨這兩者的不同。> 馮內果（Kurt Vonnegut,1922-2007）禱告文